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  能不能吃苡米

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能不能吃苡米

苡米的功效和作用

苡米又叫薏米,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。然而,更为大家熟知的是,吃薏米有减肥功效,的确,这种食物含有较多膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,加速体内多余脂肪、废弃物的排除,从而达到减肥目的。薏米还含有丰富的维生素,食用后有治疗脚气、保持皮肤光泽细腻、消除粉刺、雀斑、皮肤粗糙等的良好效果。

孕妇能不能吃苡米
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苡米性微寒,有滑胎作用,孕妇食用过多很容易造成流产,尤其是孕早期三个月,所以建议孕妇最好避免食用苡米。

产妇能不能吃苡米
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产妇产完两周后可食用苡米,但也不能多吃,因为苡米性微寒,吃多了对身体恢复不利,建议多吃温补性食物。

哺乳期能不能吃苡米
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苡米有调养子宫的作用,还能帮助哺乳期产妇补充维生素,对宝宝的成长很有积极的促进作用,所以哺乳期产妇可以适当食用。

婴儿能不能吃苡米
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苡米属于五谷杂粮,含膳食纤维较多,宝宝可以食用。但苡米吃多了也难以消化,而宝宝的肠胃消化能力不强,所以妈妈一定要将苡米煮烂给宝宝食用。

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