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  能不能吃杨梅

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能不能吃杨梅

杨梅的功效和作用

杨梅别称:龙睛、朱红、水杨梅、白蒂梅、树梅、圣生梅。杨梅又叫龙睛或朱红,因为外形像水杨子、味道像梅子,所以叫杨梅。杨梅是中国特产的水果之一,也是中国人最喜爱的水果之一,色泽鲜艳、汁液多,甜酸可口,营养价值高。杨梅所含的果酸不止可以开胃生津、消食解暑,还能阻止体内的糖向脂肪转化,减肥人士最爱。

孕妇能不能吃杨梅
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美国保健品药FYI使用杨梅黄酮用作治疗预防关节炎和各种炎症,尤其对怀孕妇女适合使用。由此看来,孕妇也是可以适当吃杨梅的。

产妇能不能吃杨梅
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杨梅性味酸涩,具有收敛消炎作用,而且营养丰富,味道可口,产妇可以适量食用。杨梅性温热,牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。

哺乳期能不能吃杨梅
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杨梅果肉的含糖量为12%-13%,含酸量为0.5%-1.1%,富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。杨梅中含有丰富的花青素,具有抗氧化、抗衰老的作用。果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。因此,哺乳期产妇适当食用杨梅对身体有一定的好处。

婴儿能不能吃杨梅
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杨梅维生素C的含量十分丰富,鲜果味酸,有益消化、促进食欲。宝宝少量食用杨梅没有问题,但不能多吃,否则会对肠胃造成刺激。此外,宝宝食用杨梅后应及时漱口或刷牙,以免损害口腔娇嫩的皮肤哦。

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