让新妈妈产后尽快排出恶露的方法!_北京亚洲必赢cc366net月子会所_月子中心价格_多少钱「深耕母婴 匠心卓成」

亚洲必赢cc366net_亚洲必赢网址【手机登陆入口】



亚洲必赢cc366net专家

  • num
  • 田肃宁
  • 刘肖峰
  • 赵薇

亚洲必赢cc366net专家团队

  • num

品牌中心

亚洲必赢cc366net国际月子会所秉承“持续推进母婴健康管理事业,全面提高民族出生人口素质”的使命,致力于专业的孕期保健、月子护理、0-3岁早教、产后康复等母婴健康服务。全力打造“以家庭为基础、以妈妈为中心、以宝宝为核心”的一站式系统化解决母婴护理的高端品质的新型健康管理机构。多年来,我们努力推进母婴健康事业,已成功为上万名孕产妇及宝宝提供了无微不至的专业化服务 …[详细]

  • 咨询热线
  • 全天候服务

让新妈妈产后尽快排出恶露的方法!

时间: 2016-05-31  来源: 亚洲必赢cc366net国际月子会所 作者: 亚洲必赢cc366net

 子宫是孕育胎儿的温床,随着生产时胎儿和胎盘被不断的收缩挤出体外,子宫内还有恶露需要通过持续的收缩慢慢排空,约4-6周后子宫体积会恢复成原来的大小,在这个过程当中,一定要时刻关注子宫的恢复情况,做好日常的护理工作,还可以做一些“小动作”来帮助子宫恢复,避免感染、出血,减轻疼痛。

产后要适当活动

  防感染防出血

  产后要有充分的休息,不可过早进行重体力劳动,但是适当的活动也很重要,下床走动一下不但可以让恶露顺利排出,还可以促进子宫的恢复。

  产后要注意清洁,尤其是私密部位,要每天清洗,以免细菌感染祸及子宫。同时,子宫内可能会有胎盘、胎膜残留,如果子宫收缩不好,很可能引起不正常的出血,残留物也可能导致感染,要多加警惕。

  正常情况下,在生产后3-4天内恶露的量比较多,颜色呈鲜红色;产后5-10天恶露的颜色慢慢变淡,所含的血液总量逐渐减少,宫颈黏液、阴道渗出液增多。如果产后2周,恶露仍然为血性、量多且伴有恶臭,需要警惕是否有胎盘或胎膜残留,应及时到医院诊治。

产后做好3件事

  有助子宫尽快恢复

  母乳喂养

  母乳喂养不仅对宝宝好,对子宫恢复也非常有利。宝宝的吸吮刺激可以促进子宫肌肉的收缩,进而加速子宫的复旧。

  按摩

  经常在小腹上顺时针轻轻按摩,按摩过程中对穴位的刺激可促进宫缩,帮助子宫内淤血的排出,从而有利于子宫逐渐恢复到孕前状态。产后如果条件允许,可以请产后康复医生对骶尾部进行按摩,也可以促进盆腔肌肉的收缩,从而带动子宫韧带的运动达到消除盆腔淤血的目的。

  中药足浴

  促进淤血、恶露排出的作用;当归能补血活血,既补产后之虚,也可祛除产后之淤,都是非常适合产后足浴的中药。

新妈妈必学产后子宫康复保健操

  腹肌

  平躺在床上,双膝屈起,双手放在腹部。收缩臀部,将后背压向床面,然后放松,多次反复。同时也可做盆腔练习。

  胯部牵拉

  平卧,一条腿弯曲,另一条腿伸直并屈曲足部,即足跟用力向前,使这条腿扭长,然后再向回缩,使腿缩短。注意膝盖不要弯曲,背部也不要弓起。

  猫步练习

  双手双膝着地,背部平直,双手正好垂直于肩。向前蜷起一条腿,使膝盖触到前额,现将腿向后上方伸直,抬头伸长颈部,注意从头到脚跟形成一条直线,维持几秒钟,放下。交替做另一侧。

 

 

扫一扫加微信

关注亚洲必赢cc366net微信
惊喜一刻也不停

微信预约专属优惠通道
随时随地享受专业沟通
快速预约尊享五星级服务!10年护理,上万名爱妈见证!
如有疑问,可免费,或拨打亚洲必赢cc366net会所24小时热线:400-696-8186,我们会从专业的角度认真解答你的疑问。此外,您也可直接到我会所咨询相关问题,亚洲必赢cc366net全体人员将热情的为您服务!本站内容涉及转载均出于互联网,对有明确来源的都注明了出处,版权归原作者及网站所有,亚洲必赢cc366net不承担任何法律责任。如果您对于我们的使用有任何的疑问,请及时与我们联系,以便我们迅速做出处理。