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产后坐月子,如何护理头发?妈妈必读

时间: 2016-05-31  来源: 亚洲必赢cc366net国际月子会所 作者: 亚洲必赢cc366net

 怀胎十月,妈妈身体每天都在变化过程中,虽然会在分娩后慢慢恢复。但恢复过程中要注意什么?如何迅速恢复到最佳状态?请参考温馨小贴士的恢复指南。

头发恢复情况

  产后第1周

  关键词:注意养护

  新妈妈在产后第一周洗头,应该用温热的水,并且及时吹干。在这段时间里不适合染发、烫发。产后第2周

  关键词:注意饮食

  新妈妈想要头发在产后长得更好,可以多摄取富含维生素B、维生素C、锌、铁、铜等食物。营养平衡是头发生长的关键。 产后第3周

  关键词:注意观察

  这个时候新妈妈可能开始出现产后脱发,其实这是正常的现象,等激素恢复正常,头发也将得到恢复和再生,新妈妈平时注意观察自己的脱发量。 产后第4周

  关键词:注意心理调适

  脱发在产后2-9个月达到高峰,新妈妈应注意营养的补充和均衡,并舒缓自己的神经,产后脱发多属于正常的现象,新妈妈不要给自己太大的心理压力,这样反而会造成更糟糕的效果。主要注意平时的饮食和养护就会逐渐向好的方向转变。

 

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